Escovar os dentes com força excessiva não garante uma limpeza mais eficiente e pode provocar diversos problemas, como desgaste do esmalte dentário, sensibilidade e lesões nas gengivas. Segundo especialistas, o mais importante para remover a placa bacteriana é utilizar a técnica correta, com movimentos suaves e controlados.
A pressão exagerada, principalmente quando associada ao uso de escovas com cerdas duras e movimentos horizontais repetitivos, pode desgastar a camada protetora dos dentes. Com isso, a dentina, estrutura localizada abaixo do esmalte, pode ficar exposta e causar desconforto ao consumir alimentos e bebidas quentes, frios, doces ou ácidos.
Outro risco é a retração gengival, que acontece quando a gengiva se desloca e deixa parte da raiz do dente exposta. Essa condição pode comprometer a estética do sorriso, aumentar a sensibilidade e favorecer o surgimento de cáries nessa região.
Um dos sinais de que a pessoa está escovando os dentes com força excessiva é a deformação rápida das cerdas da escova. Para evitar danos, os dentistas recomendam o uso de escovas com cerdas macias ou ultramacias. As escovas elétricas com sensores de pressão também podem ajudar a controlar a intensidade dos movimentos.
Além disso, é importante ter cuidado com cremes dentais clareadores ou muito abrasivos, pois, quando associados à escovação agressiva, podem intensificar o desgaste das estruturas dentárias.
A recomendação dos especialistas é escovar os dentes durante aproximadamente dois minutos, com movimentos circulares suaves e a escova posicionada em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. O uso diário do fio dental também é fundamental para remover resíduos e placa bacteriana em áreas de difícil acesso.
A principal orientação é que uma boa higiene bucal depende da técnica correta, e não da força aplicada. Em caso de dor persistente, sensibilidade ou retração gengival, é importante procurar um dentista para avaliação.
